20. 1. 2015

20. ledna 2015 v 15:17 | Little Butterfly |  Diary
Až to budeš chtít vzdát, vzpomeň si na všechny ty, kteří by tě rádi viděli prohrát. Tu radost jim přeci neuděláš!
.......
Tyhle dvě věty mluví za všechno. A já to jen tak nevzdám. Dva dny jsem se neozvala. Mrzí mě to. V neděli nebyl čas a včera večer jsem se přejedla a neměla náladu sem psát. Já se tak nesnáším. Jsem opravdu neschopná. Ale ne, nemůžu všechno jen tak zahodit.
.......
Dneska jsem si dala hladovku. Po hroooozně dlouhé době. Piju vodu s citrónem a divím se, że ani nemám hlad. Nevím jestli mám zítra taky hladovět a nebo zase jíst. Poraďte prosím. Jdu vás oběhnout, doufám, že se vám daří líp než mě. Do zítřka zase ahoj :)

 

17. 1. 2015

17. ledna 2015 v 19:07 | Little Butterfly |  Diary
Ahoj kočky :)
......
Co bych tak řekla ke dnešnímu dni... Ze začátku ušel. Vstala jsem v devět, koukla na film, vykoupala se a jela za svým drahým. Jsme spolu už přes 15 měsíců, hrozně to letí. Jen tak jsme relaxovali a pak šli procházkou do kauflandu a následně ke mě. Jenže už po cestě mi nebylo zrovna dobře. Nevím co se mnou je. Rozbolela mě hlava a trochu se mi točila. Bolelo mě břicho a připadala jsem si hrozně slabá.
......
Jídelníček byl dneska na prd... Musela jsem absolvovat rodinný oběd ( jak já je nenávidím ). Naštěstí jsem se vymluvila na to, že jsem před dvěma hodinama snídala a snědla jsem jen něco. Jo a za tu večeři mě prosím nesuďte. Menší zkrat, prostě jsem neodolala... Zítra to napravím :)

Snídaně: nic (spánek)
Svačina: trocha müsli s mlékem
Oběd: játra s bramborem
Svačina: dvě mandarinky
Večeře: margotka (původně jsem si chtěla dát jen půlku, ale znáte to...)


Trocha inspirace :)

17. ledna 2015 v 12:08 | Little Butterfly |  Dreaming







 


16. 1. 2015

16. ledna 2015 v 18:40 | Little Butterfly |  Diary
Ahojky :) Tak jakpak se všechny máte?
.......
U mě to docela jde. Ve škole mi odpadly dvě hodiny, takže jsem šla domů (resp. za přítelem) už v 11:40. Odpoledne jsme si pěkně schrupli. ;) To jsem potřebovala. Potom mě vyprovodil na autobus a sám jel do práce.
.......
Asi už je čas na to, abych si stanovila nějaký cíl. Takže, můj nynější cíl je zhubnout na 70 kg do mých narozenin a do maturitního plesu, na který se půjdu podívat. Dnes ráno váha ukazovala 78 kg. To znamená že musím shodit 8 kg za 8 týdnů, takže vlastně kilo za týden. To je podle mě docela reálný cíl. Vážit se budu vždycky v pátek. Je to ideální, protože mám dost času na to, abych napravila nějaký ten žrací víkend, kdyby se objevil (doufám že ne).
.......
S dnešním jídelníčkem jsem spokojená. Ale... K snídani jsem si dala jablko a ovesné sušenky. Už to neudělám. Za dvě hodiny už jsem měla hlad. Takže, jablko k snídani už ne.

Snídaně: jablko, 3 ovesné sušenky
Svačina: nic
Oběd: celozrná kaiserka se šunkou a eidamem
Svačina: nic
Večeře: žitný chléb s čerstvým sýrem, trocha salátu z červeného zelí


15. 1. 2015

15. ledna 2015 v 19:31 | Little Butterfly |  Diary
Ahojte princezny :)
.......
Dnešek byl náročný den, ale když o tom tak přemýšlím, zvládla jsem ho docela dobře. Vstávala jsem v 5, měla jsem 8 vyučovacích hodin a 3 testy. Po škole jsem byla s přítelem a úspěšně jsem se snažila nebýt protivná, přestože jsem byla unavená a bolela mě hlava (opět, hrozně na to trpím).
.......
K dnešnímu jídelníčku, začalo to dobře. Na obědě jsem se krotila i když jsem měla dost hlad a jídlo bylo taaak dobré. Odpoledne ale přítel slyšel moje kručící břicho a donutil mě sníst balíček bebe sušenek. Ale tak co už, to není tak hrozné.

Snídaně: ovesná kaše
Svačina: nic
Oběd: 1 a půl bramborového knedlíku se špenátem
Svačina: BeBe sušenky
Večeře: žitný chleba s krabí pomazánkou


14. 1. 2015

14. ledna 2015 v 17:32 | Little Butterfly |  Diary
Ahoj holky. :) Omlouvám se za dvoudenní neaktivitu. Měla jsem toho fakt hodně do školy, snad se nezlobíte.
......
Za ty dva dny stál jídelníček za prd. Byla jsem nervózní, vydeptaná, unavená a ještě k tomu mě pořád bolelo břicho. A tak jsem jedla, jedla a jedla. Teď už to snad bude zase lepší. Nechci se přejídat. Chci být hubená!
......
Co se týče školy, vypadá to na 3 - 4 dvojky. To ujde. :) Dneska se ještě musím učit na chemii a zítra na literaturu. Fakt mě to nebaví. Tak zatím zase páčko, jdu se drtit. :*

Snídaně: bílý jogurt a bebe mini
Svačina: nic
Oběd: gordon bleu ( takový řízek se sýrem )
Svačina: nic
Večeře: celozrná kaiserka s plátkem sýra


11. 1. 2015

11. ledna 2015 v 18:23 | Little Butterfly |  Diary
Zdravím vás holky po žracím víkendu.
.......
Vlastně to mohlo být i horší, ale hrdá na sebe nejsem. Bylo těžké se krotit když všude bylo tolik lákadel a navíc mě každé 2 minuty někdo pobízel abych si dala jednou oříšek, podruhé jednohubku, pak cukroví.
.......
Aby toho nebylo málo, včera ke mě přijela tetka z Červeného Kostelce ( chápete ). Takže celý večer, celou noc a ještě trochu dneska příšerné křeče. Přemýšlím, jestli mám zítra ráno lézt na váhu. Ale bojím se. Takže asi ne.
.......
Abych to nějak shrnula, od zítra najíždím zase na tvrdý režim. Bez svačin a budu cvičit. Doufám že se vám daří lépe než mě.

PS: o včerejším a dnešním jídelníčku se raději zmiňovat nebudu :)


8. 1. 2015

8. ledna 2015 v 19:54 | Little Butterfly |  Diary
Přestože jsem včera šla spát už v 9, ráno jsem se probudila úplně vyčerpaná. Bez kapičky energie. Dala jsem si snídani a vše mi hrozně trvalo. Po třech vyučovacích hodinách jsem si musela dát kafe. Potom mi bylo o něco líp.
.......
Když jsem přišla domů, dala jsem si další, protože jsem se musela ještě učit. A teď už jsem zase mrtvá. Co se se mnou děje? Potřebuju asi tak 20 hodin spánku.
.......
Dnešní jídelníček ušel, váha se pohnula o půl kila dolů. Doufám, že vám se daří lépe než mě.

Snídaně: bílý jogurt a bebe mini
Svačina: jablko
Oběd: buchtičky se šódó ( nojo, školní jídelna )
Svačina: 3 ovesné sušenky
Večeře: rohlík se šunkou


7. 1. 2015

7. ledna 2015 v 20:24 | Little Butterfly |  Diary
Ahoj kočeny :)
........
Dnes písnu asi jen v rychlosti, tak se předem omlouvám. Před chvilkou jsem přišla domů, jsem mrtvá, bolí mě hlava a to se musím ještě učit. Asi umřu..... K tomu mi navrch stávkuje váha. Nevím co se děje. Mám začít míň jíst? Poraďte. Taky jsem se dozvěděla že o víkendu jedeme ke známým na hory :( Štve mě to, protože tam budu muset jíst. A ne málo.
.......
K mému dnešnímu stravování, jsem spokojená. :) Dvě svačiny jsem měla proto, že jsem oběd měla v 11 a večeři až v půl osmé. Doufám že se vám všem daří. Zatím zase pa ;*

Snídaně: müsli s mlékem
Svačina: nic
Oběd: kuřecí plátek, trocha bramborové kaše
Svačina: jablko
Svačina 2: malá fitness tyčinka
Večeře: houska se sýrem




6.1. 2015

6. ledna 2015 v 18:30 | Little Butterfly |  Diary
Ahoj princezny :)
.......
Tak jak se vám daří? Mě docela dobře, dnešek ušel. :) I když ve škole je blázinec. Brzo bude pololetí a všichni učitelé honí známky. Takže jeden test za druhým. Zítra pololetka z matiky a navrch ještě test z latiny. Nějak tu školu už nezvládám. Měla jsem v plánu vylepšit průměry, ale pomalu si říkám že to nechám být, protože nevím jestli to zvládnu. Teď jsem přišla domů a jsem úplně hotová... Bolí mě hlava a nejradši bych všechno hodila za hlavu a šla spát.
.......
Se svým jídelníčkem jsem dnes spokojená. :) Alespoň něco pozitivního. Nevylučuju ovšem že si ještě dám něco malého. Včera večer mi příšerně kručelo v břiše, že jsem skoro nemohla usnout.

Snídaně: ovesná kaše
Svačina: nic
Oběd: jedna brambora a vařená mrkev
Svačina: mandarinka
Večeře: malý krajíc chleba s čerstvým sýrem, rajče


Little butterfly to nevzdává

5. ledna 2015 v 18:36 | Little Butterfly |  Diary
Uhm.... Ahojte všichni, kteří jste na mě ještě nezapomněli.
......
Nevím jak začít. Přijde mi, že jsem na blogu nebyla už věčnost. A taky že jo. Naposled 2. října. Potom jsem nějak rezignovala. Ovšem ne s hubnutím. Dostala jsem se na 74 kg. To bylo ovšem před Vánoci. Nebudu se tu na nic vymlouvat, prostě jsem se přes svátky na všechno vykydla a dneska ráno váha ukazovala otřesných 78 kilo!
......
To mě nejspíš vyburcovalo k dalšímu snažení. Já to nevzdám. Ještě ne. S novým rokem snad přišla nová síla. A tak jsem tu zpátky. A budu se snažit psát. Plánuju taky změnu vzhledu na blogu tak snad je bude líbit. Házím sem dnešní jídelníček a brzo se zas ozvu. Zatím pa :*

DNEŠNÍ JÍDELNÍČEK:
Snídaně: emco müsli s mlékem
Svačina:........
Oběd: balení BEBE sušenek
Svačina:........
Večeře: dvě vejce, kousek okurky, malé rajče, paprika


Potravinová pyramida

2. října 2014 v 18:05 | Little Butterfly |  Healthy

Start of healthy lifestyle

1. října 2014 v 20:16 | Little Butterfly |  Diary
Ahojte kočky moje :* Ani nevíte jak moc jste mi chyběly. Bohužel až do teď jsem na návrat neměla odhodlání. Abych to vysvětlila, událost popisovaná níže mě dost sebrala. Na nějaké hubnutí jsem neměla vůbec pomyšlení. Nicméně už je to za mnou. Během léta jsem na blog kašlala, to přiznávám. A s nástupem na střední se na mě nahrnula spoustu věcí. Ani teď asi nebudu mít na blog tolik času jako dřív, přibylo mi dost povinností, ale budu se snažit psát tak často, jak to jen půjde. Navíc jsem ze začala zabývat zdravým životním stylem a vyváženou stravou. Tudíž blog budu zaměřovat hlavně na tato témata. Doufám, že i tak mě budete podporovat, protože neznám lepších kamarádek než jste vy :* Jsem zpět mezi vámi. Starší, rozumnější, zkušenější, silnější, ale v nitru stále stejná.


Aspoň tři!!!

16. června 2014 v 18:30 | Little Butterfly |  Diary
Po docela dlouhém přemýšlení a po tom, co jsem zjistila, že jsem zase o dvě kila těžší jsem došla k závěru, že musím shodit aspoň tři kila. Aspoň tři pitomá kila. Ideálně do příštího pátku, kdy se budu ukazovat v šatech. A tak teď prostě zaberu. Pokud to vydržím, měla bych to zvládnout. Snad mi to vyjde, doufám že mi budete držet palce :) Po dlouhé době hodím jídelníček

Snídaně : nic
Svačina : nic
Oběd : jeden houskový knedlík a špenát
Svačina : pár cherry rajčátek
Večeře : zeleninový salát se sýrem cottage

Swap?? :*

10. června 2014 v 12:48 | Little Butterfly |  Diary
Ahojte kočky :* Už je mi až moc dobře. Nejradši bych běhala venku, ale vím že nemůžu a ještě nějakou dobu moct nebudu. A tak zase vymýšlím blbosti. Swapování jsem chtěla vyzkoušet už dávno ale až teď na to mám nějaké ty prostředky :) Tuším že asi víte o co jde ale kdyby ne, jedná se o posílání balíčků s překvapením. Chtěla bych se zeptat jestli byste do toho někdo nešel :) Chtěla bych nějaký různorodý balíček, kosmetika, doplňky i jiné věci, asi v hodnotě 300,- Samozřejmě bychom se ještě konkrétněji domluvily :) Budu ráda když se někdo ozve :* A jak se vám vůbec daří?


Marodím :(

8. června 2014 v 14:26 | Little Butterfly |  Diary
Já mám vždycky takovou smůlu. Zrovna když mě čeká poslední školní výlet s mojí třídou a týdenní soustředění....... Mám angínu. Takže antibiotika do pátku (fuj, je to tak hnusný že se mi chce zvracet vždycky když chci ten obří prášek spolknout). Přežila jsem 3 dny se čtyřicítkama a půlcentimetrovou mezírkou mezi mandlema. Teď už je mi líp. Přítel se o mě stará, vaří mi čaj a vyměňuje obklady. Na třídní výlet můžu zapomenout. :( A to soustředění nevím. Není to žádné sportovní ale nevím jestli to vyjde. Antibiotika doberu 13. a odjíždět bych měla 19. Takže nevím no :( Ale hrozně mě to mrzí. I ten výlet :( Teď začíná být hezky a všichni se chodí koupat a já ležím doma :( Ach jo..... Prostě se to posralo.

Ahoj kočky :)

4. června 2014 v 14:27 | Little Butterfly |  Diary
Dlouho jsem tu nebyla, vím. Snad se nezlobíte. Nevím jak to budu mít dál s přidáváním článků. Nechci se do ničeho nutit. Většinou se mi psát nechce. Ale jsem teď poměrně šťastnej člověk :) Škola už skoro končí. Všechny písemky mám za sebou. Čeká mě už jen zítra v 10 zkoušení z chemie protože to mám mezi 1 a 2. Tak držte palce prosím :) S přítelem se vše urovnalo. Až na občasné hádky jsme šťastní. Jím teď víc. Nedokážu už totiž hladovět a hodně se omezovat, většinou to končí náletem na lednici. A tak jsem začala papat 5x denně a váha jde zatím dolů bez problémů. Pořád nejsem na své nejnižší váze ale ani mě to netrápí. Jsem teď celkově spokojenější. A svoji váhu už tolik neřeším. Proč taky? K čemu být dokonalá? A kdo vůbec určuje co je to být dokonalý? Existuje snad nějaká "perfektní" váha? Myslím že ne. Každému se líbí něco jiného. Ano, chci ještě něco zhubnout, ale ne za každou cenu. Ne přes mrtvoly a v rekordním čase. Spíš než na snižování váhy se teď soustředím na zdravý životní styl. Taky už nekouřím. Možná si příležitostně zapálím ale to je asi tak všechno. Doufám že se vám všem taky daří :*

1st day of ABC

26. května 2014 v 20:37 | Little Butterfly |  Diary
Pořád kašlu na blog..... Mám z toho blbej pocit ale tak nějak nevím co sem psát. A navíc se mi vůbec nechce. Snad se nezlobíte kočky :/ Dneska jsem opět začala s ABC a 400 kcal jsem zvládla i když jen tak tak :) Nebojte, vaše blogy sleduju :)

22.5.2014

22. května 2014 v 20:28 | Little Butterfly |  Diary
Ahoj holky :) Dneska byl úplně obyčejný nudný den jako všechny ostatní. S jídelníčkem jsem ale spokojená. Vím že se teď blogu moc nevěnuju ale vůbec na to nemám energii.

Snídaně : 2 rýžové chlebíčky (76 kcal)
Svačina : mrkev (65 kcal)
Oběd : vločková polévka (150 kcal)
Svačina : tyčinka fitness (92 kcal)
Večeře : ledový salát s bílým jogurtem (130 kcal)

Dohromady : 513 kcal

21.5.2014

21. května 2014 v 16:19 | Little Butterfly |  Diary
Dneska na pohodu. Ale jsem celá unavená a vyčerpaná. Navíc v tom vedru jsme zase běhali..... Ale zlepšila jsem se, hurá :) Asi začnu jíst 5x denně. Musím se dát nějak dohromady :) A začnu si počítat kalorie abych měla přehled kolik toho sežeru.

Snídaně : activie meruňka (110 kcal)
Svačina : jablko (100 kcal)
Oběd : dušená játra, trochu rýže (250 kcal)
Svačina : 2 rýžové chlebíčky (76 kcal)
Večeře : okurka 300 g + cherry rajčata 150 g (78 kcal)

Dohromady : 614 kcal (to ujde)

Kam dál